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¡Tienes que probarlo! Brownie de remolacha sin harina, bajo en calorías y delicioso

Si amas los brownies y no te gustan todas sus calorías, te traemos uno que es ideal para las personas celíacas y para quienes quieren perder peso.

24 Enero, 2019
in Recetas
¡Tienes que probarlo! Brownie de remolacha sin harina, bajo en calorías y delicioso
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Si quieres bajar de peso y aparecen esos antojos incontrolables de algún postre, lo mejor es encontrar la opción una opción saludable para calmar ese deseo de algo dulce, pero que a la vez sea delicioso.

Si amas los brownies y no te gustan todas sus calorías, te traemos uno que es ideal para las personas celíacas y así mismo para quienes no quieren sentirse culpables después de comer algo muy rico; se trata del brownie de remolacha y sin harina.

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La revista Health Line aseguró que a remolacha es un alimento cargado de vitaminas y minerales que necesitas tanto para mantenerte saludable, como para tener una alimentación balanceada. Tiene muy pocas calorías, combate el estreñimiento, mejora el rendimiento atlético y está repleta de nutrientes, es muy completa.

La nutricionista Tatiana Sztryk compartió la deliciosa receta en su cuenta de Instagram, para la cual necesitas muy pocos ingredientes y tiempo de cocción.

Ingredientes:

– Tres remolachas

– Una cucharadita de vainilla

– Dos huevos

– ¼ de taza de aceite

– ¼ de taza de miel

– Una taza de cacao

– ½ cucharadita de sal

– ¼ de polvo de hornear

– Coco rallado

Te gustaría leer → ¿Arrepentida de ese helado? Trucos caseros efectivos para quemar grasa en 5 días

Preparación:

– Hierve las remolachas

– Precalienta el horno a 180°

– Pon la remolacha en el procesador de alimentos y agrega los ingredientes húmedos y por último agrega los ingredientes secos y mezcla hasta que quede uniforme.

– Pon la mezcla en un recipiente para horno aceitado con el de tu preferencia (puede ser aceite coco o almendras)

– Agrega la ralladura de coco

– Deja hornear por 30 minutos

Déjalo reposar y disfrútalo como postre o merienda acompañado de tu bebida baja en grasa favorita.

 

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Este viernes se merece un recetooooon Quien se anima a hacer este delicioso brownie de chocolate y REMOLACHA!?!? No tiene harina por lo que es apto para celiacos (👀 con la marca de polvo de hornear que utilizan tiene que ser apta), quedan súper húmedos y muy sabrosos Buen finde para tod@ssss!! ☀️ Ingredientes: 🔹Remolachas hervidas 3 🔹Huevos 2 🔹Aceite 1/4 taza 🔹Vainilla 1 cdta 🔹Miel 1/4 taza 🔹Cacao 1 taza 🔹Polvo de hornear 1/4 cdta 🔹Sal 1/2 cdta 🔹Coco rallado Procedimiento: ▫️Precalentar el horno a 180C ▫️Hervir las remolachas ▫️Procesaro la remolacha, luego los ingredientes húmedos. Incorporamos los ingredientes secos y terminamos de procesar ▫️Colocar en una pasadera previamente aceite ▫️Espolovrear con coco rallado ▫️Hornear 30 mins aprox #healthybrownies #alimentacion #habitossaludables #nutricioninfantil #postresano

Una publicación compartida de Nutri Foodie Lab (@nutrifoodielab) el 11 Ene, 2019 a las 9:51 PST

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Que no te robe la paz 😉😉 #chicas #girls #quote #mujer

Una publicación compartida de i24Mujer (@i24mujer) el 18 Ene, 2019 a las 10:22 PST

Tags: bronie de remolachaBrowniebrownie sin harinacaloriaspostres saludabespostres saludables

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