Sustituye tu postre por esta bebida caliente y comienza a perder peso


Para mantener una figura delgada y en forma, entonces debes prestar mucha atención a tus hábitos. No te digo que debas renunciar definitivamente a todos tus gustos, pero un nuevo estilo en tus comidas no te vendría nada mal. 

Una buena forma de desintoxicar tu cuerpo y mejorar la digestión es tomar una infusión que te ayude a aligerar el proceso digestivo, es por eso que te traigo una de mis infusiones favoritas para después de comer. Hoy te enseñaré como prepararla y además te contaré otros de sus beneficios... 

¡Toma nota! 

Ingredientes: 

- 1 cucharada de manzanilla lista para té 

- 1 cucharada de menta fresca picada

- 1 cucharada de toronjil 

- 1/2 cucharadita de anís 

- 1 ramita de canela 

- 4 tazas de agua

Preparación: 

Pon a hervir las 4 tazas de agua, cuando llegue a su punto de ebullición agrega todos los ingredientes y deja cocinar por tres minutos. Una vez pasado este tiempo, retira del fuego y dejar reposar por diez minutos. Si lo prefieres puedes añadir una cucharada de miel para endulzar. 

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TIP: Toma esta infusión después de cada comida para potenciar tu digestión y aliviar la sensación de pesadez. 

4 Beneficios de la manzanilla que quizás desconocías... 

Manzanilla 2

La manzanilla se ha convertido en una de las plantas favoritas de muchas personas, debido a su sinfín de propiedades y beneficios para el organismo.

Manzanilla

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Entre los principales beneficios destacan:

  1. Ayuda a controlar los problemas digestivos, y es que el consumo de flores de manzanilla en forma de infusión colabora arduamente en la eliminación de gases y digestiones pesadas.
  2. Es un gran antiinflamatorio y antibacterial. La manzanilla es usada para combatir todo tipo de afecciones respiratorias y sobre todo los resfriados.
  3. Ayuda a disminuir los dolores reumáticos. Al ser aplicada sobre la zona a tratar, resulta un tratamiento ideal para evitar los dolores de articulaciones, inflamación y malestar.
  4. El té de manzanilla también es conocido por su poder adelgazante y su capacidad de sedación y relajación. 

Con información de Recetas Para Adelgazar

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