Si sufres del colesterol alto, estos jugos naturales son para ti

Como mujer siempre debes cuidarte, ya que debes recordar que aunque eres joven, el cuerpo con el tiempo pasa factura y es ahí cuando te agradecerá por el bienestar causado o si por el contrario te hará pagar por todo el daño que le hayas causado.

Por eso te quiero recomendar unas recetas de jugos naturales para esas subidas de colesterol que pudieras estar padeciendo por ese desorden alimenticio o por esos pecados seguidos que has cometido con la alimentación, entonces de estas manera puedes ir reduciéndolo de forma natural, solo procura balancear tu alimentación e integrar una rutina deportiva al menos tres días a la semana.

1.- JUGO DE FRESAS Y CÍTRICOS Este licuado tiene un agradable sabor y fortalece el sistema inmune, además de bajar el colesterol y ayudarte a la pérdida de peso.

Ingredientes:

1 taza de fresas (100 g).

2 naranjas.

1 kiwi.

1.- Exprime el jugo de las naranjas, lava y pela el kiwi y prepara las fresas.

2.- Posteriormente, introduce todos los ingredientes en la licuadora y bate durante un par de minutos.

3.- Toma a diario, sin colar, durante 2 semanas.

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2.- ELIMINA LA GRASA Y EL COLESTEROL CON ZANAHORIA, ESPINACA Y PEREJIL Con este preparado le ganaras la batalla a esta enfermedad causada por el colesterol alto.

Ingredientes:

4 piezas de zanahorias.

3 ramas de perejil.

2 hojas de espinacas.

 

Introduce todos los ingredientes en un extractor de jugos y toma la mezcla en ayunas y después de cada comida durante 15 días seguidos.

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3.- CEBADA Y AVENA Ingredientes:

1 cucharada de cebada

1 cucharada de avena

2 cucharadas de salvado

1 manzana picada

Vaso y medio de agua

1 cucharadita de miel.

Licua todo y bebe por la mañana preferiblemente.

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