2 infusiones de salvia especiales para síntomas de la menopausia

El proceso de la menopausia es un fenómeno complejo durante el cual, las mujeres mayores de 50 años, padecen de sofocones, cambios de humor constante y una lucha contra demás malestares que por un tiempo deben aprender a sobrellevarse.

Por eso, te quiero dar 2 infusiones en base a la salvia, que tiene bastantes propiedades ideales para ti y estos ataques de calor que te invaden por ratos.

menopausia

Foto: Nexofin

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Infusión de salvia

Prepara 1 litro de esta infusión con 1 litro de agua hirviendo y 2 o 3 cucharadas de la planta seca.

Dejar reposar 10 minutos, filtrar y beber a lo largo del día.

infusion-salvia-sofocosFoto: Salud180

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Infusión de ortiga y salvia

Elaborar una mezcla a partes iguales de ortiga seca y salvia. Cada vez que tengamos que preparar la infusión añadiremos a 1 taza con agua hirviendo, 1 cucharadita de la mezcla.

Dejar reposar un cuarto de hora, colar y tomar el líquido.

Se aconseja beber 2 infusiones diarias durante varios días seguidos.

Descansar 4 o 5 días y repetir el ciclo. Mantenerse a este ritmo mientras se aprecie alguna mejoría.

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Foto: Infusiones Medicinales

 

Desayuno saludable

 

Video cortesía: i24Videos


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