Esta es la rutina de Gigi Hadid para sus abdominales de roca

Cuando te propones el iniciar una vida sana, activa y de belleza, escoges como un personaje modelo, esa personalidad famosa con la que te identificas y deseas imitar de buena manera hasta lo máximo en su más sano punto, en esta oportunidad te quiero enseñar a Gigi Hadid, una rubia modelo cuyo cuerpo es uno de los mejores en ese gremio, y ha decidido compartir contigo su rutina de ejercicios con la que logra esos abdominales tan duros y definidos como los de algún deportista profesional, así que presta atención a sus consejos y ponlos en práctica desde ya mismo.

• BOXEO Gigi Hadid practica box una vez a la semana. Ella realiza una rutina compuesta por entre tres y cinco sesiones de media hora cada una, con espacios de diez minutos entra cada una. • PLANCHAS Este ejercicio no puede faltar en los entrenamientos de

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• ABDOMINALES Otro de los secretos de la rutina de Gigi radica en realizar 5 series de 40 abdominales; y, sobre todo, alternar los clásicos con los que son de tipo bicicleta. • LEVANTAMIENTO DE PIERNAS El truco para este ejercicio es estirarte completame

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