Dormir desnuda y los 7 beneficios que tiene para tu salud

El vestuario que usamos las chicas para dormir tiende a ser muy importante, de hecho, hay algunas chicas que no pueden conciliar el sueño si no tienen un outfit especifico.

Sin embargo, con respecto a esto, hay un punto en el que los expertos parecen estar de acuerdo, y es que diversos estudios ya han demostrado que dormir sin ropa, es lo más beneficioso para la salud, pero ¿por qué?

Hoy quiero contarte, algunas de las razones por la que todas las noches deberías dormir desnuda…

1. Dormirás mucho mejor

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De forma natural, la temperatura de nuestro cuerpo baja a 36°C al caer la noche. Aunque esta es la temperatura perfecta para tener un sueño ideal, cuando nos cobijamos y usamos pijamas calurosos, aumentamos la temperatura, haciendo que nuestro cuerpo se vea en la obligación de trabajar para volver a la temperatura perfecta.

2. Piel radiante

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Durmiendo sin ropa le permites a tu piel traspirar libremente, lo que la ayudará regenerarse de forma natural…

3. Protege tu corazón

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Cuando dormimos desnudas, nuestro cuerpo libera oxitocina, una hormona que nos ayuda a disminuir la presión arterial y estimular el sistema inmune.

4. Aumenta tu autoestima

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Dormir desnudas nos hacer ser conscientes de nuestra belleza, por lo que no debes sorprenderte cuando en pocas semanas después de haber comenzado con esta habito, comiences a emanar autoconfianza.

5. Evita infecciones vaginales

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Dormir desnuda le permite a tu zona intima ventilarse de forma correcta, evitando así la aparición de hongos como la candidiasis. Si por alguna razón prefieres dormir vestida, lo que sí te recomiendo, es que duermas siempre SIN ropa interior.

6. Mejora las relaciones

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Es bastante obvio ¿no? Durmiendo desnuda, calentar las cosas en la habitación será mucho más sencillo.

7. ¡Te ayuda a perder peso!

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Ya lo mencioné, cuando dormimos la temperatura desciende, por lo que el cuerpo quema calorías para tratar de mantener una temperatura adecuada, así que si quieres perder peso ¡a dormir!

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Con información de OkChicas

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