Obesidad: Conoce sus tipos y causas

La obesidad es definida como una enfermedad crónica tratable y aparece cuando hay un exceso de grasa en nuestro cuerpo. 

Una de sus peores consecuencias es que puede agravar otro tipo de enfermedades que podamos padecer. Para no caer en ella es necesario que te preocupes por tener una alimentación adecuada y realizar ejercicios frecuentemente. 

¿Conoces sus tipos?

Conoce 4 tipos de ella

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Foto: Hacer familia

Obesidad por alimentos

Es la más común y se ocasiona por ingerir grandes cantidades de alimentos y de azúcar, pero cayendo en el exceso. En este punto entra la comida chatarra, cuya características más notable es la cantidad de grasa que posee. 

Las personas con este tipo de obesidad acumulan mayor porcentaje de grasa en las extremidades superiores del cuerpo. 

Obesidad del estómago nervioso

Este tipo de obesidad es causada por el estrés, la ansiedad y la depresión. Generalmente el gran consumo de azúcar va por medio de dulces, caramelos y productos de ese tipo. 

La mayor parte de grasa se acumula en la parte media del cuerpo. 

Obesidad por gluten

Generalmente la padecen las mujeres. Debes evitar estar inactivo por mucho tiempo, además evitar el alcohol y no fumar. 

La grasa irá a la zona media del cuerpo, piernas y glúteos.

Obesidad metabólica

Hay personas cuya barriga se ve hinchada exageradamente, significa que toda la grasa está allí acumulada y padece de este tipo de obesidad. Generalmente el exceso de alcohol es la causa principal y la mayoría presenta problemas respiratorios graves. 

Te recomiendo esta rutina para evitar la obesidad.


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