Este batido a base de manzana elimina la grasa abdominal

Este batido a base de manzana, es ideal para comenzar el día, con buen pie, pues te dará más energía y adelgazarás mucho más rápido.

Gracias a esta bebida, saciarás el hambre y te obtendrás energía ya que es rica en vitaminas, fibra y otros muchos nutrientes.

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Ingredientes

1 manzana

1 cítrico, puede ser limón, naranja, pomelo o maracuyá

1 vaso de leche vegetal, que puede ser de soya, arroz, avena o la que utilices normalmente

2 cucharadas de harina de algarroba

Y el endulzante permitido al gusto, puede ser estevia

Preparación:

Primero trocea la manzana con piel y añade al vaso de la batidora. Después añade el limón o el cítrico que elegiste, sin piel.

Incorpora la harina de algarroba y agrega la leche vegetal. Bate bien hasta que se integren todos los ingredientes. Puedes endulzarle por último con stevia (al gusto)

¿Cómo debes tomarlo?

Puedes utilizarlo en sustitución del desayuno, ya que no sentirás hambre en toda la mañana, evitando que no engordes ni un gramo. También puedes tomarlo en las noches con una ensalada ligera, de manera que tu cena se convertirá en saciante y adelgazante al mismo tiempo.

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