Elimina 7 kilos en 15 días con el té de apio ¡Pruébalo!

Elimina peso consumiendo apio, con este se pueden preparar deliciosos jugos. Puedes hacer cualquier mezcla de una o varias frutas o verduras, adicionando el ingrediente principal que es el apio. Asimismo, también puedes aprovechar para comenzar a adicionar más comúnmente el apio a tus comidas, ¡Además de ser saludable, será delicioso!

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En este caso te presentaremos una forma diferente de aprovechar las propiedades del apio para perder peso con un té, en especial para aquellas personas que puedan sufrir de diverticulitis, colon irritable o inflamación digestiva y que no puedan consumir apio, sobre todo en forma cruda.

Preparación té de apio:

Necesitarás 1 apio entero y 2 litros de agua. Se corta la base de un apio entero, se lava y se cocina en agua por media hora hasta que hierva. Por último se cuela, y si lo deseas aprovecha el apio y consúmelo con alguna preparación.

Cómo tomar el té de apio

– Toma el té de apio a lo largo del día, cuando tú lo prefieras.

– Puedes consumirlo caliente o frío durante 15 días.

– En ayunas tomar té de apio.

– 1 litro de té de apio (para beber durante el día).

Menú para acompañar:

Desayuno

1 taza de leche descremada con 2 cucharadas soperas de Quaker 1 manzana.

Media mañana

Apio en palitos en la cantidad deseada.

Almuerzo

1/2 taza de ensaladas de porotos cocidos, cebolla, perejil con limón y sal. 2 rollos de jamón de ave rellenos con palta, una gran ensalada de apio con 4 aceitunas deshuesadas, rabanitos, zanahorias, rúcula y 2 nueces.

Postre

Jalea diet con merengue.

Merienda 1 tazón de agua de apio. 1 pan integral con margarina diet, quesillo y/o mermelada diet.

Cena

Opción 1: 1 tazón de sopa de apio con medio cubo de caldo de ave.

Opción 2: 1 trozo de osobuco de pavo al jugo con 1/2 taza de champiñones salteados en margarina diet. Acompañar con ensalada de apio y lechuga.

Postre

Membrillos cocidos.

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Bien esta es la dieta del apio pero pueden tomar el té de apio con cualquier otra dieta reductiva, una chica tomo este té y estaba contenta porque bajo 15 libras, una recomendación no lo tomen por más de 15 días, descansen 15 días y de nuevo a preparar té de apio.

Recomendaciones:

Es importante recodar que para obtener beneficios óptimos se debe de acompañar el té diario de apio con una dieta balanceada y, sobre todo, de una rutina diaria de ejercicios.

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