7 kilos menos en sólo una semana con esta dieta ¡Pruébala!

Si estabas buscando una dieta sencilla para bajar de peso sin complicaciones, este plan alimenticio con ayuda del pepino, te ayudará a bajar hasta 7 kilos en una semana.

También obtendrás los siguientes beneficios:

  • Mejorar el aspecto de tu piel.
  • Combatir la retención de líquidos.
  • Eliminar toxinas.
  • Acelerar el metabolismo.
  • Limpia los intestinos y el tracto digestivo.
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¡Toma nota de este plan!

Desayuno:

2 Huevos duros + 1 ensalada de pepino.

Snack:

5 Ciruelas pasas + 1 manzana grande.

Almuerzo:

2 Piezas de pan tostado de trigo, 1 rebanada de queso ricotta con un plato de ensalada de pepino.

Puede aderezar la ensalada con un yogur de su elección, ajo en polvo y cebolla fresca.

Merienda

Batido saciante:

Ingredientes : 1 pepino pelado y picado, 1 manzana pelada y picada y una mano de espinacas lavadas.

Preparación: Colocar todos los ingredientes en la licuadora y añadir agua al gusto, batir hasta lograr una mezcla homogénea.

Cena

Ensalada de frutas (Frutas a su elección)

Tips extras: 

  • Comer trozos de pepino, uno cada vez que sienta hambre.
  • Tomar por lo menos 8 vasos de agua diario.
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