¡Solo 10 minutos! Rutina completa de cardio para quienes odian correr

Sabemos que no te gusta hacer cardio; pero debes saber que es una importante parte de tu rutina para que quemes mucha grasa y calorías. Afortunadamente hay muchos otros ejercicios que puedes hacer que no tienen nada que ver con correr o montar bicicleta.

Lo mejor de todo es que tan solo te tomará 5 minutos hacer este entrenamiento, ¡con tan solo 5 ejercicios!

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Todo lo que tienes que hacer es realizar los siguientes ejercicios durante 60 segundos, haciendo todas las repeticiones posibles dentro del tiempo indicado. Trata de no descansar entre movimientos.

1- Salto lateral con rodillas arriba

Foto: Popsugar

2- Sentadilla con salto y giro

Foto: Popsugar

3- Abrazo de rodilla

Foto: Popsugar

4- Estocadas alternas

Foto: Popsugar

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5- El salto del conejo

Foto: Popsugar

¡Con mucha energía!

Si no acabaste con la lengua fuera entonces no diste el 100% de tus ganas. Comienza haciendo una ronda de estos ejercicios, y cuando ya no te sientas cansado aumenta progresivamente a 2 y 3 series descansando 1 minuto entre sets.

Se acabó la aburrida caminata.

Con información de PopSugar.

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Video cortesía de i24Web


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