Si tienes antojo de dulce, no te puedes perder estas galletas de avena sin azúcar refinada

¡Es hora de satisfacer nuestros antojos dulces! Y lo mejor de todo es que no tenemos por qué abandonar ni traicionar la dieta, porque te vamos a compartir una receta sin un solo gramos de azúcares blancas refinadas.

Debes intentar estas galletas de avena naturalmente dulces que, no solo son muy saludables sino que también solo te aportarán 62 calorías. ¡Es la merienda perfecta!

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Para hacer estas galletas de avena necesitarás:

  • 2 bananas maduras
  • 1 y 1/2 taza de hojuelas de avena
  • 1/2 scoop de proteína en polvo con sabor a vainilla

Instrucciones:

  1. Precalinta el horno a 350° F.
  2. Haz un puré de bananas con un tenedor.
  3. Agrega la avena y la proteína en polvo y mezcla bien.
  4. Saca 12 galletas del tamaño de una cucharada.
  5. Hornea por 10 minutos o hasta que la parte de abajo de las galletas se ponga dorada.

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Foto: Popsugar

¡Listo!

No solo son muy deliciosas y naturalmente dulces, sino que son completamente veganas, todo por tan dolo 62 calorías.

Además te proporcionarán 108 mg de potasio, 11,6 gramos de carbohidratos complejos, 1.6 gramo de fibra dietética, 2.6 ramos de azúcares naturales, 2.8 gramos de proteína, Vitamina C, calcio e hierro.

¿Ya es hora de la merienda?

Con información de PopSugar.

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Video cortesía de i24Web


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