¡Divertido y sexy! Adelgaza con esta rutina de baile para principiantes de tan solo 4 minutos

¿Aburrida de tu entrenamiento habitual? Nunca más querrás saltarte tu entrenamiento en esta divertida rutina en forma de un baile sexy y dinámico. ¡Sí te puedes entretener y ejercitarte a la vez!

Por eso te compartimos este genial video de The Fitness Marshall, en el cual te enseña una coreografía para que expreses tu feminidad mientras mueves tu cuerpo. ¡Pero no temas!, no importa si no eres una experta en el baile, porque esta rutina está especialmente diseñada para principiantes.

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Aquí está a coreografía:

Video cortesía The Fitness Marchall en Youtube

Algunos de los movimientos en esta rutina son:

1- Empuje de caderas

Foto: 360Nobs

2- Estocadas laterales

Foto: Get Healthy U

3- Estiramientos hacia adelante

Foto: skimble

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4- Saltos con rodilla alta

Foto: Popsugar

¿Ya estás bailando por todo el lugar?

Ya vez que no hay excusa que valga para dejar de entrenar, si estás aburrida de los mismo ejercicios de siempre y quieres hacer algo diferente, entonces comienza por esta coreografía sencilla.

¡Los ejercicios no tienen por qué ser aburridos!

Con información de Popsugar.

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Video cortesía de i24Web


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