Aprovecha las frutas del verano para hacer un smoothie adelgazante muy refrescante

Si necesitas un smoothie que te de energía, sea delicioso y súper saludable, a la vez que refrescante, entonces un smoothie de sandía es perfecto para ti.

Esta fruta posee mucha fibra, un nutriente indispensable para la pérdida de peso, pero también posee muchísima agua, lo que te mantendrá hidratada, con el metabolismo trabajando y sobre todo, fresca como una lechuga durante el verano.

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Para hacer este smoothie necesitarás:

  • 3 rebanadas de sandía
  • 1 taza de leche de almendras
  • 3 cucharadas de avena
  • 1 cucharada de galleta triturada
  • Hielo

Para hacer este smoothie, todo lo que debes hacer es colocar los ingredientes en una licuadora y procesar hasta que obtengas un líquido cremoso y homogéneo.

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¡Listo!

Obtendrás todos los beneficios de la sandía para tu hidratación, además de una buena cantidad de proteína vegetal. Lo mejor de todo es que solamente te aportará unas 200 calorías.

Mantente muy fresca en verano sin salirte de la dieta.

Con información de  Smoothie For.

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Video cortesía de i24Web


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