Conoce los beneficios de jugar fútbol y ¡Mete un gol!

El fútbol es uno de los deportes más populares del mundo, que tiene millones de aficionados por todo el planeta, y miles de personas que lo practican.

Éste además de las alegrías o tristezas que puede generar, también brinda como la mayoría de los deportes y ejercicios, beneficios para la salud ¡Conócelos! 

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-Equilibrio

Su práctica favorece el equilibro corporal de las personas, ya que es un deporte de precisión, velocidad y fuerza para lo que el equilibrio es clave.

-Salud mental

Está demostrado que el fútbol influye positivamente en la mente de quienes lo practican, es una buena forma de liberar el estrés, crear autonomía y confianza en las personas.

-Sobrepeso

El fútbol es un buen deporte para quemar grasas y evitar la acumulación de éstas debido a su intensidad y tiempo de juego.

-Fortalece los músculos

Los músculos de las pierna, desde los pies hasta los muslos se ven principalmente fortalecidos por este deporte, que también es bueno para los músculos del abdomen y el pecho.

Luego de conocer los beneficios de jugar al fútbol para la salud, ¿quieres practicar este deporte?

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Video cortesía: i24Mujer


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