4 snacks con azúcares naturales para saltarte la dieta sin remordimientos

Una de las claves para que nuestra dieta sea sana es comer cinco veces al día en las cantidades recomendadas para cada una de ellas, sin embargo, hay personas que desean comerse algún bocadillo.

Lo importante en ese momento es “matar el antojo” y puedes hacerlo, pero sanamente con esta serie de snacks que no sabotearán tu esfuerzo por mantener tu peso idea.

Te puede interesar: Razones por las que NO has podido adelgazar, a pesar de hacer dieta

1- Coctel de frutas

Esta merienda mezclada de frutas contiene fibras y azúcares sanos, lo cual sacia el hambre.

2-Yogurt con almendras

Un yogurt descremado y natural bastará para que lo mezcles con una cucharada de almendras.

3-Galletas con queso

Lo ideal es que sean 3 galletas integral con 2 rebanadas de queso. Puedes elegir también galletas de avena (caseras) y untarlas con un poco de queso ricotta.

4-Batido de avena

Uno de los mejores snacks es un buen batido proteico que puedes preparar con avena cocida o cruda y usar leche descremada.

Recetario

Toma en cuenta estos snacks y verás como tu cuerpo se habitúa sin pasar hambre y sin engordar.

Te puede interesar: Ahora los lunes sí podrás iniciar la dieta con este excelente plan

Video cortesía: i24Mujer


Síguenos en Facebook


Recibe las mejores historias en tu bandeja de entrada

Inicia sesión con

O

No te preocupes, no hacemos spam

LO MÁS VISTO
LO ÚLTIMO
Recomendado