¡Baila! No solo es el mejor medicamento para mejorar tu autoestima, también mejora la salud de tu corazón.

El Centro de Psicología de Baile de la Universidad de Hertfordshire (UH) del Reino Unido, ha descubierto que el baile no sólo mejora el ánimo y preserva la salud de nuestro corazón y arterias, sino que también ayuda a aumentar nuestra autoestima.

 

 

“Bailar es fundamentalmente instintivo”, ha explicado Peter Lovatt, un psicólogo de la Universidad y bailarín profesional, que ha decidido combinar “las dos pasiones de su vida” para investigar los efectos de la danza en el cerebro humano.

 

Esta nota te puede servir: Tu autoestima al máximo con solo 3 estrategias muy personales 

 

 

Para averiguar que relación existe entre la autoestima y la actividad del bailarín, Lovatt realizó una encuesta a casi 14 mil personas, descubriendo que las mujeres se sienten más seguras al bailar que los hombres, aunque ambos tienen altibajos de confianza de si mismos, según pasan por distintas etapas de su vida.

 

 

El psicólogo británico encontró que ellas bailan sin temor desde la preadolescencia hasta los 16 años, momento en el que aparece el miedo al ridículo, aunque al entrar en la veintena recobran su autoconfianza.

 

También te puede interesar: http://i24mujer.com/2017/09/los-mejores-consejos-para-mejorar-tu-autoestima/

 

 

¡Así que baila sin temor a hacer el ridículo, recuerda que esto ayuda a mejorar tu autoestima haciéndote brillar aún más!

 


Síguenos en Facebook


Más Noticias de esta categoría

Une las frutas y prepara 7 grandes zumos que te benefician por la combinación de sus propiedades

Estas frutas, por si solas son riquisimas y nutritivas, imagínatelas mezcladas, conoce aquí como combinarlas y aprovechar al máximo sus beneficios: 1.Manzana y pera: elimina impurezas, ayuda contra el estreñimiento […]

¡En tendencia este 2018! El gris protagonista de la paleta de colores para decorar tu cocina

El gris vuelve… luego que el uso de múltiples colores había ganado terreno para darle viva a las cocinas, este 2018 el gris vuelve a protagonizar y gana terreno en […]

¡Prepárate para vivir la experiencia! 6 actitudes con los que por fin lograrás ser feliz de verdad

Solo 6 actitudes, fáciles y sencillas, que no te quitaran mayor tiempo y que no tendrás que razonar de más… porque tienes derecho a ser feliz y solo tu tienes […]

¡Te encantarán! 12 alimentos grasos, ricos y lo más importante, no te dejaran engordar

Suena contradictorio ¿Verdad? Pues sí, aquí te contaremos cuáles son los 12 alimentos ricos en grasas no saturadas, saludables para nutrir tu cuerpo sin dejar a un lado tu dieta: […]

Ha permitido la vida durante millones de años, en ocasión a su día, conozcamos 10 datos fascinantes sobre la tierra

Millones de personas en todo el mundo celebran el Día Internacional de la Tierra, con el que Naciones Unidas quiere crear conciencia sobre la importancia de preservar los recursos naturales […]