8 ventajas que convierten al boxeo femenino en la mejor opción para una rutina diaria

En cualquiera de sus modalidades, de lucha o fitness, el boxeo femenino ha tomado mucho auge ya que las practicantes de este deporte llegan a conseguir un cuerpo espectacular y definido con tan solo unos meses de entrenamiento, a la vez que ganan confianza en sí mismas y concentración.

 

 

1.Condición: es una actividad muy completa, pues se entrena la fuerza, la perseverancia, la velocidad, la agilidad y la coordinación.

2. Interacción: se asimila la rápida y constante interacción entre la más alta tensión y la más profunda relajación.

 

 

3. Sensación de espacio: se desarrolla un olfato especial para que su cuerpo mida el tiempo y la distancia en torno a él.

 

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4. Válvula de estrés: el entrenamiento es duro y veloz, por lo que el deportista debe estar completamente concentrado. Descansar mucho no sirve de nada.

 

 

5. Fuerzas inimaginables: el entrenamiento con el costal fortalece profundamente la musculatura, la estabilidad y genera actitud.

6. Sensación de felicidad: durante las sesiones de entrenamiento se liberan endorfinas, al igual que cuando se corre.

 

 

7. No hay escapatoria: las boxeadoras pelean con absoluta franqueza. Por cada golpe que se da, ya sea al costal o a un ágil sparring, se recibe una reacción inmediata.

8. Afina la silueta, tonifica piernas, glúteos, hombros, espalda…

 

 

Cortesía de I24Web


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