Esta bebida natural contiene todo lo que necesitas para prevenir enfermedades

Hay personas que son propensas a contagiarse de virus más rápido que otras, y esto debe a que tienen las defensas de su sistema inmunológico bajas, ya sea por falta de vitaminas o por otras causas. Por eso debemos cuidar lo que comemos diariamente, para buscar apostarle nutrientes al organismo y que podamos tener un buen y productividad día, lejos de enfermedades como gripe, alergias, malestares, etc.

Y aquí te muestro un deliciosos y nutritivo jugo natural con ingredientes potentes que mejorarán nuestro sistema inmunológico y que nos llenaran de vitaminas y minerales diariamente.

Se trata del zumo de zanahoria, naranja y jengibre, un combo que no debe faltarnos por lo menos 1 vez a la semana, que nos ayuda a combatir enfermedades y a reponer el déficit de nuestra alimentación.

Asimismo, su alto concentrado en vitaminas A, B y C, aumenta con la producción de colágeno, lo que nos ayuda a mantener una piel más linda, radiante y saludable.

Es fácil y muy rápido de hacer. Primero picamos todas las frutas y verduras que vamos a utilizar, puedes agregarle otra fruta de tu preferencia, para que le dé un rico sabor y luego lo licuamos todo. Una vez listo procedemos a colarlo, para quitar los pedazos gruesos o semillas, y que nos quedé un rico y ligero batido.

Puedes acompañarlo con una rebanada de pan, una fruta u otra comida ligera, ideal para una merienda a media mañana o un desayuno, antes de ir a trabajar o entrenar. Cada vaso de este jugo aporta alrededor de 130 calorías, y se puede tomar como un sustituto del refresco o cualquier bebida.


Síguenos en Facebook


Más Noticias de esta categoría

¿Sufres de juanetes? ¡Estos remedios caseros te los quitará!

Los juanetes son una condición física que se manifiesta en un costado del pie, lo que provoca que se vea un poco sin forma y su aspecto no sea del […]

Con este truco casero podrás eliminar cinco kilos en tres días

Adelgazar no tiene por qué ser un proceso tan complicado y difícil, solo necesitas poner un poco de sacrificio y esfuerzo porque ningún proyecto es un paraíso, se requiere de […]

¡Atención a estos síntomas! Pueden indicar problemas en los riñones

Nuestro cuerpo envía señales de advertencia para decirnos que algo anda mal en nuestro organismo. Sin embargo, estos indicadores tempranos normalmente se parecen a otras condiciones por lo que cuando aparecen muchas veces estamos desprevenidos. Estos síntomas pueden indicar que […]

Toma esto antes de dormir ¡Cero ronquidos y adiós insomnio!

Este remedio casero desaparece los ronquidos y te relaja para que puedas tener un descanso reparador. Tener ronquidos al dormir puede ser una señal de aumento de peso, presión arterial alta, diabetes, enfermedades del corazón […]

5 Vitaminas y suplementos ideales para perder peso

En el mercado existen numerosas vitaminas específicas, minerales y suplementos para la pérdida de peso. Estos ayudan a bajar el exceso de libras para siempre. Te puede interesar: Esta es la razón psicológica por la cual tu dieta no parece funcionar […]

Recibe las mejores historias en tu bandeja de entrada

Inicia sesión con

O

No te preocupes, no hacemos spam

LO MÁS VISTO
LO ÚLTIMO
Recomendado