Realiza esta nueva y milagrosa dieta del pollo y la piña

En el mundo del fitness y la nutrición todo es válido, y más cuando se trata de mejorar los hábitos alimenticios, pero en esta oportunidad, como siempre ayudando a variar tus opciones, te quiero mostrar una dieta a base de dos ingredientes increíblemente favorables para el organismo.

En esta oportunidad, se fusionan una fruta y una proteína como lo son la piña y el pollo, excelentes para el funcionamiento del organismo, una te servirá como diurético y la proteína del pollo te hará trabajar el cuerpo y perder peso de manera natural sin consecuencias negativas.

Dieta para lunes, miércoles, viernes y domingos

Desayuno: Una rebanada de pan integral o dos biscotes integrales con mermelada light, una rodaja de piña y un té verde o café con leche desnatada y sacarina

Almuerzo: Un trozo de queso fresco y una loncha de pavo sin sal y una manzana o pera.
Comida Una ensalada, dos pechugas de pollo a la plancha, dos rodajas de piña y un té verde.
Merienda: 50 gramos de pavo o jamón york sin sal, un yogur desnatado y una manzana, pera, naranja o kiwi.
Cena: Dos pechugas de pollo a la plancha con dos rodajas de piña y una manzanilla.

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Para martes, jueves y sábados

Desayuno: Una rebanada de pan integral tostado con mermelada light, una rodaja de piña y un té verdeo café con leche desnatado con sacarina

Almuerzo: Una barrita de cereales, un yogur light y una manzana, o pera.
Comida: 50 gramos de arroz integral, un filete de salmón, dos rodajas de piña y un té verde.
Merienda: Un yogur light con 15 gramos de cereales integrales y una pieza de fruta, manzana, pera o kiwi.
Cena: Una ensalada con un huevo cocido, dos pechugas de pollo y dos rodajas de piña, después una manzanilla para realizar una buena digestión.


La dieta del pollo y la piña no debe hacerse durante más de 2 semanas. Recuerda ingerir agua suficiente para combatir el cítrico de la piña.

Receta cortesía de comeconsalud.com

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