Esto es todo lo que debes saber sobre la depresión posparto

El proceso de recuperación luego de dar a luz requiere de paciencia y comprensión, lo que significa que tu cuerpo estará sujeto a cambios tantos físicos como emocionales que te harán sentir diferente.

Hay ciertas características que toda mujer atraviesa durante esta etapa. Las hormonas, el cansancio, los dolores y el baja autoestima son parte de la depresión que agobia durante esos días, no te sientas mal o diferente, tampoco te critiques o presiones, debes entender que todo esto que estás sintiendo es normal y parte del proceso.

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La depresión posparto dura aproximadamente los tres primeros meses, según los especialistas, afecta mucho emocionalmente. Entre sus síntomas están: insomnio, falta de apetito, ansiedad, sensibilidad emocional, entre otros. Luego de ser diagnosticada por el médico, suele ser controlada con tratamientos antidepresivos, técnicas de relajación y muchos más. Según su nivel de depresión.

Debido a la depresión posparto, normalmente, la nueva madre no tiene tiempo ni ganas de comer, lo que puede llevarla a sentirse malhumorada y cansada. Otras madres lo hacen al revés. Comen en exceso para aliviar el malestar psicológico.

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Antes de dar luz debes prepararte mentalmente de que todo va a cambiar en todos lo sentidos. Trata que la depresión no llegue a ti y disfruta de cada momento junto a tu bebé y tu familia, porque son únicos, y al final del día, todo pasa.

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La depresión posparto debe ser tratada por un médico especialista o un psicólogo, a fin de normalizar la situación y de revitalizar al cuerpo en esos momentos tan duros.

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Video cortesía: i24Mujer


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