Alimentos comprobados por la ciencia que pueden aumentar tu libido

La libido es también conocida como el deseo íntimo.

Aunque muchos especialistas aseguran que este se enriquece por obra de una sana salud mental, también existe una buena proporción de responsabilidad en lo que comemos.

Todo se resume a los procesos hormonales.

Estos son los que tienen a cargo el balance en diferentes fenómenos en el cuerpo humano: manejo de la ansiedad, crisis de estrés, y por supuesto, el vaivén del apetito sexual.

libido
Foto: Rdnattural

De acá desemboca que lo que comemos puedes mantener en adecuadas condiciones las hormonas, o, desmejorar su estado.

Salvo en casos que se requiera ayuda médica especializada (menopausia, andropausia).

deseo
Foto: Salud180

Entonces, si en la cocina hay una buena clave para poder prosperar el deseo, debemos tomar ventaja de ello.

¿Cómo? Añadiendo los siguientes ingredientes a su dieta diaria.

Cacao

Al contener feniletilamina beneficia la producción de endorfinas, dopamina y serotonina, mismas hormonas que saltan cuando estamos en la intimidad.

libido
Foto: Peru21

Nuez moscada

Mejora la circulación sanguínea, además de estimular las células nerviosas, y por consiguiente: la libido.

deseo
Foto: Uncomo

Miel

Para aumentar la testosterona. De hecho, gracias a ella se conoce el tiempo post matrimonio: luna de miel.

Los recién casados consumían aguamiel todo el mes siguiente de la ceremonia para aprovechar la energía y vitamina B que tiene.

Te puede interesar: 6 juguetes para adultos que tienes en casa sin darte cuenta

Granada

Un estudio publicado en The International Journal of Impotence Research señaló el poder que tiene para contrarrestar problemas del deseo sexual, entre ellos, la disfunción eréctil.

libido
Foto: Biobiochile

Te puede interesar: 7 puntos claves para volverlo loco en una noche de pasión

Huevos

Al ser ricos en vitamina B, colaboran al balance hormonal, combatiendo los niveles de estrés, y generando estados de bienestar aptos para el amor en pareja.

Con información de Fucsia y Lineaysalud


Síguenos en Facebook