Fabuloso jugo para eliminar al estreñimiento y adelgazar

Se trata de un jugo que contiene un ingrediente buenísimo para eliminar el estreñimiento, la linaza porque una buena fuente fibra y ayuda a promover los movimientos intestinales, y de esta forma bajar también de peso.

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También, por su contenido en ácidos grasos como el Omega-3, ayuda a bajar los niveles de colesterol en la sangre.

Para preparar este jugo:

Debes tener 1 hoja de col rizada, 1/4 de pepino picado, 1/2 manzana, 1/2 taza de espinacas, 1 chorrito de limón y 1 cucharada de linaza. Se ponen todos estos ingredientes en la licuadora y listo para beber.

jugo

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Con información de adelgaza20


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