Estos son los alimentos perfectos si deseas acelerar tu metabolismo

Cuando inicias un proceso de pérdida de peso, lo primero que te recomiendan los especialistas es acelerar el metabolismo, ya que de esa manera, el cuerpo se activa y el organismo se mueve de forma más rápida porque trabaja de manera correcta y es lo que finalmente te hace bajar de peso.

Pero aunque no lo creas, esto lo puedes conseguir consumiendo de manera regular ciertos alimentos, ya que de igual forma tendrás que comer más veces al día, puedes incluirlo a tu dieta y así obtener un resultado más rápido al que buscas.

Avena, porque es una fuente de creatina, proteínas y glucógeno

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Brócoli, permite reactivar el metabolismo, gracias a su combinación de calcio y vitamina C. Además, comer brócoli regularmente desinhibe la transmisión de los genes cancerígenos.

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Aguacate, ayuda a quemar especialmente las grasas trans y los compuestos que dañan tu organismo.

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Pescado, este alimento reduce los niveles de la hormona leptina, la cual, manteniéndose en bajos niveles, acelera el ritmo metabólico.

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