Rutina de pilates para lograr un abdomen definido y provocativo


Esta pequeña rutina de pilates tiene la propiedad de eliminar la grasa acumulada en la zona del abdomen.

Adicionalmente, podrás reducir el nivel del estrés mediante la respiración y el mantenimiento de la concentración.
TE GUSTARÁ: quema grasas en 4 minutos con el método tabata

abdomen

Recomendaciones previas:

Usar ropa cómoda. Realizar estiramiento corto. Buscar una pelota pequeña Ser constante
TE GUSTARÁ: A que no sabías esto del agua tibia con limón 

¡Presta atención a la rutina!

ejercicio
Con información de fit/pinterest


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