Reta a tu equilibrio con estos movimientos para lograr un abdomen plano


Si quieres lograr un abdomen plano, sin realizar los aburridos abdominales este es una opción.

Estos movimientos son muy divertidos porque pondrán a prueba tu equilibrio.

TE GUSTARÁ: quema grasas en 4 minutos con el método tabata

 

abdomen

Recomendaciones previas:

Usar ropa cómoda.

Realizar calentamiento.

Buscar una mancuerna de peso ligero.

Realizar estos ejercicios 3 veces por semana.

TE GUSTARÁ: A que no sabías esto del agua tibia con limón 

¡Mira las imágenes!

ejercicios1 Nota: Realizar 6 repeticiones por cada ejercicio. Repetir la rutina 3 veces

Con información de health/pinterest


Suscríbete a nuestro blog



lo más visto

Pablo Montero reconoce a hijo que tuvo en Costa Rica

En retorspectiva: Sobre el fenómeno de Game Of Thrones

¿Qué es la Hora del Planeta y por qué deberías unirte?

Sobre Vikings, el éxito de History Chanel

Continúan los contratiempos para The Flash

TOP CATEGORÍAS

Inspírate

¿Por qué surge la infidelidad?

La verdadera razón del amor

¿Por qué es importante soltar amores, amigos, sentimientos...?