Reta a tu equilibrio con estos movimientos para lograr un abdomen plano


Si quieres lograr un abdomen plano, sin realizar los aburridos abdominales este es una opción.

Estos movimientos son muy divertidos porque pondrán a prueba tu equilibrio.

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abdomen

Recomendaciones previas:

Usar ropa cómoda.

Realizar calentamiento.

Buscar una mancuerna de peso ligero.

Realizar estos ejercicios 3 veces por semana.

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¡Mira las imágenes!

ejercicios1 Nota: Realizar 6 repeticiones por cada ejercicio. Repetir la rutina 3 veces

Con información de health/pinterest


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