Realiza abdominales sin necesidad de acostarte hacia el piso ¡Es super fácil! (VIDEO)

Todos deseamos un abdomen plano y que no requiera mayor esfuerzo, las rutinas tradicionales de ejercicio indican que el mejor entrenamiento es realizar abdominales extendidos en el suelo. Los resultado a corto plazo con evidente a pesar del esfuerzo que requiera.

Con los estudios que se han realizado y a lo largo del tiempo se ha implementado nuevas técnicas de entrenamiento corporal, entre ellos tenemos la zumba con entrenamiento divertido y dinámico. Aquí te tenemos una técnica novedosa y bastante efectiva a la hora de trabajar ese abdomen.

2.1

Estos son ejercicios diferentes para el abdomen, ya que trata de realizar abdominales sin tumbarse hacia el piso.

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Es súper fácil y efectiva para conseguir un abdomen planito y sin grasa.

1.2

Recomendaciones previas:

Usar ropa cómoda.

Realizar calentamiento.

Ser constante.

Mira la rutina que Dakidissa ha preparado para ti.

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¡Mira el video acá!

Con información de youtube


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