Realiza abdominales sin necesidad de acostarte hacia el piso ¡Es super fácil! (VIDEO)

Todos deseamos un abdomen plano y que no requiera mayor esfuerzo, las rutinas tradicionales de ejercicio indican que el mejor entrenamiento es realizar abdominales extendidos en el suelo. Los resultado a corto plazo con evidente a pesar del esfuerzo que requiera.

Con los estudios que se han realizado y a lo largo del tiempo se ha implementado nuevas técnicas de entrenamiento corporal, entre ellos tenemos la zumba con entrenamiento divertido y dinámico. Aquí te tenemos una técnica novedosa y bastante efectiva a la hora de trabajar ese abdomen.

2.1

Estos son ejercicios diferentes para el abdomen, ya que trata de realizar abdominales sin tumbarse hacia el piso.

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Es súper fácil y efectiva para conseguir un abdomen planito y sin grasa.

 

1.2

Recomendaciones previas:

Usar ropa cómoda.

Realizar calentamiento.

Ser constante.

Mira la rutina que Dakidissa ha preparado para ti.

TE GUSTARÁA que no sabías esto del agua tibia con limón 

¡Mira el video acá!

 

Con información de youtube

 


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