Empieza a lograr unos glúteos perfectos sin cirugías a partir de 20 minutos (VIDEO)

Son muchos los que quieren tener su parte posterios como la tiene Jennifer López o algo más voluminoso como Kim Kardashian, pues obtén el sueño deseado sin cirugía, así que debes quedarte y te diremos el secreto.

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Para conseguir unos glúteos perfectos se debe tener constancia y disciplina en la realización de los ejercicios y sobre todo llevar una dieta balanceada baja en grasas con mucha agua.

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Si quieres tonificar y darle un aspecto redondeado a tus glúteos SIN cirugías, sigue esta rutina de ejercicios de solo 20 minutos.

Recomendaciones previas:

Usar ropa cómoda.

Realizar calentamiento previo.

Realizar esta rutina mínimo 3 veces por semana.

Mira la rutina en el video que Adrián Fit ha preparado para ti.

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¡Mira el video aquí!

Con información de youtube

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