Empieza a lograr un abdomen plano y cintura delgada en solo 8 minutos (VIDEO)

Unas de las zonas donde más la grasa suele acumularse es alrededor de la toda la cintura y es donde enfocamos la mirada para la autocritica, son muchos los ejercicios y/o métodos que se emplean para tener esa cintura de avispa.

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En eras ancentrales las mujeres se valían de lo que fuera para conservar esas figura de reloj de arena, una de ella usar corsel bien prensado, vendas que rodeaban todo el dorso fuertemente apretadas que incluso impedían la respiración, hoy las técnicas han evolucionado y los estudios así lo afirman.

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Las dietas ricas en proteínas y bajas en grasas, una rutina de ejercicios diarias hace que puedas ver resultados contundentes sin necesidad de vendaje ajustados que pueden ocasionar daños a tu cuerpo.

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Pero no te preocupes, si quieres lograr abdomen plano y una cinturita delgada, esta pequeña rutina de solo 8 minutos, te ayudará.

Recomendaciones previas:

Usar ropa cómoda.

Se constante. 

Mirar los detalles de la rutina que ha preparado Dakidissa para ti

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¡Mira el video aquí!

Por cortesía de youtube

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