Empieza a eliminar la grasa acumulada piernas y glúteos con estos ejercicios básicos (VIDEO)

Toda mujer desea tener unas piernas esbeltas y unos glúteos que levanten envidia, pero para alcanzar ese sueño dorado es indispensable saber que con una dieta rica en nutrientes, baja en grasas y un ejercicio adecuado lo podrás obtener.

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La zona de las extremidades inferiores es la parte en donde recae el peso corporal, nos ayuda a desplazarnos y más que por alguna razón de estética y belleza, la debemos cuidar por salud.

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Si quieres enfocarte en eliminar la grasa acumulada y la celulitis de piernas y glúteos de manera definitiva, empieza con estos ejercicios que te mostraremos.

Recomendaciones previas:

Llevar una dieta rica en proteínas y baja en grasa.

Incorpora fruta y vegetales ricos en fibra.

Tomar más de 8 vasos de agua al día.

Usar ropa cómoda.

Se constante.

Mira la rutina que Salud180 ha preparado para ti.

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¡Mira el video acá!

Con información de youtube


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