¡Imperdible! Prueba este snack es perfecto para cuando estás embarazada


Cuando se está embarazada a veces puede ser difícil encontrar las comidas perfectas para consumir, pues estas deben cuidar el balance de nuestra dieta y además ser ricas. Aprende a hacer esta merengada, es perfecta para merendar.

Good for the baby! Foto: imujer

Mezcla dos o tres fresas, media banana, una taza de yogurt, un poquito de leche (cuanto creas necesario) y hielo al gusto. Licúa todo esto y disfruta la dulce bebida.

Esta merengada tiene solo 165 calorías, 6 gramos de grasa y 23 gramos de azúcar. Y lo mejor es que la banana da una sensación de llenura, entonces fácilmente podrás dejar de sentirte ansiosa por comer más.

embarazo tips snacks alimentacion Foto: hola
 Everydayfamily/i24mujer.com


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